Yumurtalar çocukların beyin gelişimini teşvik eder

Bir Amerikan araştırması, altı ay kadar küçük bebeklerin bebeğin diyetlerine katılmasının beyin gelişimini olumlu yönde etkilediğini göstermektedir.

İyi büyümek için çocukların dengeli bir diyet yapmaları sır değil. Ve dört ay gibi erken bir sürede başlar. besin çeşitliliği. Sebze ve meyvelerden sonra et, balık ve yumurta tanıtılmak. Bu son yiyeceğin bir hayal edebileceğinden daha büyük bir potansiyeli de olabilir: çalışma Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlandı.

Bu sonuca ulaşmak için, St Louis'deki (ABD) Washington Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, altı ila dokuz aylık yaştaki 163 bebeği iki gruba ayırdı: ilk bebek grubu altı ay boyunca günde bir yumurta yedi , ikinci gruptakilerin aksine. Sonuç olarak, altı aylıktan daha küçük olan yumurtaları yiyen çocukların, genellikle bir besin maddesi olan kolin seviyeleri daha yüksekti. B vitaminlerive docosaxaenoic acid (DHA), ailesinden bir yağ asididir. Omega-3. Her ikisi de bebeğin beyninin gelişiminde hayati bir rol oynar.

Pasta üzerine krema: Bu yemeğin sağlığa yararları tek avantajı değil. "Yumurtalar sadece diğer hayvansal ürünlerde bulunanlardan daha yüksek veya kıyaslanabilir seviyelerde temel besinleri sağlamakla kalmaz, aynı zamanda nispeten daha ekonomiktir", doğru Lora Iannotti, çalışmanın baş yazarı.

Loading...

Yorumunuzu Bırakın